X
تبلیغات
هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بابل
  صفحه اصلی | درباره ما | اطلاعیه‌ها | عناوین مطالب | تماس با ما | ورود کاربران | راهنما
مقدم شما را به سایت هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل گرامی می‌داریم                      دفتر هیئت روزهای يکشنبه، سه‌شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ برای مراجعه عموم باز می‌باشد                      مشتاقانه منتظر نظرات سازنده شما هستیم. لازم به ذکر است نظرات ناشناس حذف خواهند شد.

آخرین مطالب

هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بابل برگزار می‌کند
برنامه شش ماهه اول سال نود و سه
صعود زمستانه قله دماوند
صعود به کوه نمکی بوشهر
برنامه انتخابی استان
صعود موفقیت آمیز پاشوره ، آذر ماه ۹۲
تسلیت به هم نورد
چهار در چهار قانون اصلی برای سلامتی کوهنوردان
تبریک به کوه‌نوردان و جامعه کوه‌نوردی
قدردانی از محبت آقای مهدی موتمنی

آرشیو موضوعی

اخبار
اطلاعیه
آموزش
گزارش
مقالات

برچسب‌ها

تجهیزات کوه نوردی (12)
سنگ نوردی (11)
خطرات کوهستان (9)
آمادگی جسمانی (9)
دره نوردی (6)
تغذیه (5)
کوه نوردی (5)
زیست محیطی (3)
معرفی کتاب (3)
فرهنگ کوه نوردی (2)
بهداشت در کوه نوردی (1)

آرشیو مطالب

هفته اوّل اردیبهشت 1393
هفته چهارم بهمن 1392
هفته سوم بهمن 1392
هفته اوّل بهمن 1392
هفته چهارم دی 1392
هفته سوم دی 1392
هفته اوّل دی 1392
هفته سوم آذر 1392
هفته دوم آذر 1392
هفته اوّل آذر 1392
هفته چهارم آبان 1392
هفته سوم آبان 1392
هفته چهارم مهر 1392
هفته سوم مهر 1392
هفته اوّل مهر 1392
هفته چهارم شهریور 1392
هفته اوّل شهریور 1392
هفته چهارم مرداد 1392
هفته اوّل مرداد 1392
هفته چهارم تیر 1392
هفته سوم تیر 1392
هفته چهارم خرداد 1392
هفته چهارم اردیبهشت 1392
هفته سوم اردیبهشت 1392
هفته دوم اردیبهشت 1392
هفته اوّل اردیبهشت 1392
هفته سوم اسفند 1391
هفته دوم اسفند 1391
هفته اوّل اسفند 1391
هفته چهارم بهمن 1391
هفته دوم بهمن 1391
هفته اوّل بهمن 1391
هفته چهارم دی 1391
هفته سوم دی 1391
هفته اوّل دی 1391
هفته چهارم آذر 1391
آرشيو

این پایگاه خبری توسط هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برای اطلاع رسانی به کوهنوردان و گروههای این شهرستان ایجاد شده است نشانی دفتر بابل خیابان مدرس ضلع جنوبی استادیوم آزادی روبروی پمپ بنزین خیابان ورزش ۲۶ دفتر مشترک با هیئت اتومبیل رانی دفتر هیئت روزهای یکشنبه، سه‌شنبه و چهارشنبه از ساعت 16 الی 19 برای مراجعه عموم باز می‌باشد

نویسندگان

روابط عمومی
برزو قبادی
سامان خلیلی
مهدی مظلومیان

‌گروه‌های کوهنوردی بابل بترتيب حروف الفبا

اسپانتا
البرز
امیر
اونیسه
آرش
آرش کمانگیر
آسمان
آلپ
باران
بهارنارنج
سی رنگ
سیاه کمان
شقایق
شهرداری
طبرستان جوان
کارون
کانون مهندسین
کوشا
کوهیار
نشاط

خواهشمند است گروه‌هاي محترم ثبت نشده در اسرع وقت اقدام و جهت درج يا اصلاح آدرس وب سايت خود در ليست فوق، با مديريت سايت تماس حاصل فرمايند.

پیوندها

اداره ورزش و جوانان شهرستان بابل
فدراسیون کوهنوردی ایران
هیئت کوهنوردی ساری
انجمن پزشکی کوهستان ایران
کوهنوردی، ورزش و سلامتی
جامعه‏ کوهنوردان ایرانی
باشگاه کوهنوردی اسپلیت
دیواره بلند و انگشتان سرمازده؛ شهرام عباس نژاد
انجمن کوهنوردان ایران
کوه قاف؛ رضا زارعی
کویرها و بیابان‌های ایران
صدای اینترنت مازندران

 RSS 
POWERED BY
BLOGFA.COM

هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بابل برگزار می‌کند

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و سوم شهریور 1391ساعت 9:45  توسط سامان خلیلی  | 

برنامه شش ماهه اول سال نود و سه

24-25-26 اردیبهشت

قله شیخ‌علی‌خان پراو و دیواره بیستون


18-19-20 خرداد

لشگرگ‌ها خرسان به قله علم کوه


22-23-24 مرداد

خط الراس دنا از سی سخت به سخر


12-13-14 شهریور

کوه‌پیمایی دور دماوند از طریق پناهگاه‌ها


برنامه‌های فنی و آموزشی متعاقبا اعلام خواهد شد.

+ نوشته شده در  دوشنبه یکم اردیبهشت 1393ساعت 20:8  توسط روابط عمومی  | 

صعود زمستانه قله دماوند

   بدینوسیله به استحضار هم‌نوردان می‌رساند هیات کوه‌نوردی شهرستان بابل در راستای برنامه سالیانه خود برنامه صعود به قله دماوند از ضلع جنوبی را دارد ( تاریخ 11/30 الی 12/2 ) جهت ثبت نام لطفا به دفتر هیات مراجعه فرمایید.
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و چهارم بهمن 1392ساعت 10:35  توسط روابط عمومی  | 

صعود به کوه نمکی بوشهر

   صعود هیئت کوهنوردی شهرستان بابل به عروس کوه های جهان (گنبد نمکی جهان) کوه نمکی بوشهر ۱۱ تا ۱۳ دی ماه ۹۲

 

 

+ نوشته شده در  جمعه هجدهم بهمن 1392ساعت 9:0  توسط روابط عمومی  | 

برنامه انتخابی استان

هیئت کوهنوردی شهرستان بابل در نظر دارد روز جمعه ۱۱ بهمن ماه ۹۲ صعود سراسری استان مازندران به قله ارفه را برگزار نماید و منتخبی از برترین های کوهنوردی را به هیئت کوه نوردی استان مازندران جهت صعود های زمستانی کوه های مرتفع معرفی نماید.
لذا از گروه های کوه نوردی بابل درخواست می شود زبده ترین افراد جوان را برای شرکت در این مراسم معرفی نمایند.

با تشکر
هیئت کوهنوردی شهرستان بابل

+ نوشته شده در  سه شنبه یکم بهمن 1392ساعت 22:43  توسط روابط عمومی  | 

صعود موفقیت آمیز پاشوره ، آذر ماه ۹۲

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و پنجم دی 1392ساعت 22:37  توسط روابط عمومی  | 

تسلیت به هم نورد

    جناب بهزاد و بهرام امیری‌راد  مصیبت وارده درگذشت پدر محترمتان را به شما و سرکار خانم سودابه امیری همچنین خانواده محترم تسلیت عرض نموده و از خداوند متعال برای آن مرحوم علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل خواستاریم.

روبط عمومی هیات کوه‌نوردی بابل

+ نوشته شده در  پنجشنبه نوزدهم دی 1392ساعت 19:26  توسط روابط عمومی  | 

چهار در چهار قانون اصلی برای سلامتی کوهنوردان

استانداردهای رسمی کمیته پزشکی اتحاديه جهاني کوهنوردی

(جهت پزشکان، افراد علاقمند و غيرپزشک، و مجریان برنامه های گلگشت و کوه نوردي)

مترجمين: دكتر جلال الدين شاهبازي - دکتر بهتاش پدرام راد

قبل از عزیمت به کوهستان:
1) اهداف و سطح فعالیت خود را با وضعيت سلامتی و میزان واقعي آمادگي جسماني خود بسنجید.در اين رابطه  با خود صادق باشید.
2)  هرگونه بیماری مزمن باید به بهترین نحو درمان گردد. از تدارك کافی داروهايی كه معمولا درهيماليانوردي  مصرف ميشوند ،اطمینان حاصل کنید وداروهاي يدك  براي مواقع گم شدن دارو، بهمراه داشته باشيد. 
3) اگر در مورد سلامتی خود هرگونه شک وشبه دارید با یک پزشک مشورت كنيد.
4) وسایل پزشکی مناسب خود را فراهم نموده و قبل از عزیمت به کوهستان طریقه کارکرد آنها را یاد بگیرید. حتما بیمه نامه مسافرتی و درمانی همراه داشته باشید.

قبل از عزیمت با تورهاي گردشگري:
1) از توصیه های محلی در مورد پيش بيني وضعيت  هوا ، اطلاع حاصل کنید، و سفر خود را بر اساس موقعيت آب و هوايي  ومحدوديت زماني  منطقه ايمن تر کنید.
2)  برنامه سفر یا صعود خود را، قبل از عزیمت به هر مکانی (بعنوان مثال: مقصد سفر، مسیرها و زمان برگشت مورد انتظار) ثبت نمائید.
3) لوازم ضروري و اصلي را فراموش نکنید: آب و غذاي كافي ، لباس اضافی، تجهيزات اساسي برای شرايط بحراني ، جعبه کمکهای اولیه، عینک آفتابی و کلاه آفتاب گیرو... 
4) شماره تلفنهای محلی را جهت دريافت  خدمات امداد و نجات، در مواقع نياز، همراه  داشته باشيد.

در حین سفر:
1)  نیم ساعت ازشروع سفر را بسیار آهسته و آرام طی کنید، واجازه دهید بدن به  آرامي گرم شود.
2)  در صورت امكان ،هر ساعت بخورید و بنوشید و استراحت کنید. شما باید تدريجي بخورید و به مقدار كافي بنوشید، حتی اگر گرسنه و تشنه نباشید. رژیم غذايي سرشار از انواع کربوهیدراتها (بیسکویت،غلات ومیوه خشک، ساير مواد غذايي مغذي ،....)مصرف كنيد. قبل از به پایان رساندن فعاليت روزانه خود  در کوهستان الکل ننوشيد.
3) کودکان وافراد مسن  توان بدنی کمتری نسبت به بزرگسالان دارند، نیاز آنها به استراحت، نوشیدن، خوردن، نسبت به بالغین بيشتر است. 
4) بالاتر از 3000- 2500متر، ارتفاع محل  خوابیدن نبايد بيش از 300 متر در 24 ساعت افزايش يابد. در صورت امكان ،در بالاترین ارتفاعی که در یک روز صعود كرده ايد ،نخوابید.


در صورت بروز اتفاق:
1) در صورت بد شدن وضعیت آب و هوايي؛ ارتفاع خود را كاهش دهيد. ديواره ها و صخره هاي ميخ كوبي شده يا پله هاي فلزي  نصب شده ، درختان بلند، خطوط  فشار قوی را در زمان طوفان ترک کنید. در غارهای کوچک یا زیر طاقها پناه نگیرید.
2)  افراد بیمار و مجروح نباید تنها رها شوند. (توجه: تفاوت زبان یک فاکتور خطر است ! شخصی که در کنار بیمار میماند باید با زبان محاوره ای فرد مجروح سخن بگوید). درمانهای ضروری را انجام دهید. فرد مجروح رادر برابر سرما زدگی بيشتر محافظت کنید، در شرايط  حاد درخواست کمک کنید.
3) اگر فردی در هرمكان  یا زمانی از سفر احساس ناخوشايند و بيماري كرد،قبل از هر چيز  در مورد برگشت او فکر کنید. اگر شما در ارتفاع بيمار شويد ، علائم شما ناشی از ارتفاع است مگر اینکه خلاف آن ثابت شود،  لذا به ارتفاع  بالاترصعود نكنيد. چنانچه بيماريتان شدت پيدا كرد و یا بدتر شد ، بلافاصله ارتفاع  خود را بكاهيد.
4) همیشه موقعیت واقعی خود را بر روی نقشه مد نظر داشته باشید یا ازجهت ياب  GPS استفاده کنید. آگاهی از موقعیت صحیح خود به مکان یابی سریع شما در موارد امداد و نجات کمک خواهد کرد.
                                             
                                                                        پايان



برچسب‌ها: خطرات کوهستان
+ نوشته شده در  دوشنبه دوم دی 1392ساعت 16:43  توسط سامان خلیلی  | 

تبریک به کوه‌نوردان و جامعه کوه‌نوردی

   انتخاب شایسته آقای رضا زارعی به ریاست فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی را به عموم کوه‌نوردان تبریک گفته، و امیدواریم شاهد فصل تازه‌ای در کوه‌نوردی این مرز و بوم باشیم. جهت آشنایی با ایشان کافی‌ست نگاهی به عملکرد 21 ساله ایشان در این رشته بیاندازیم:

- عضویت نه ساله در تیم ملی کوه‌نوردی

-فاتح قله اورست

-فاتح سه قله هشت‌زاری دیگر

-فاتح سه قله هفت هزار متری

-مربی درجه 1 سنگ‌نوردی

-مربی درجه 1 برف و یخ

-عضو کارگروه کوهنوردی اتحادیه جهانی کوهنوردی

-عضو سازمان GHM (صعودهای بلند کشورفرانسه)

+ نوشته شده در  سه شنبه نوزدهم آذر 1392ساعت 21:35  توسط سامان خلیلی  | 

مطالب قدیمی‌تر